豆乳ダイエットとおから洗顔

豆乳クッキーダイエットを調べると、おからってとても魅力的だということが分かると思います。

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おから＝大豆の絞りカスって思うかもしれませんが、おからを食べると、ダイエット効果だけでなく健康効果など色んな効果が期待できるんです。

また、おからって食べるだけでなく、洗顔にも使えるって知ってますか？

おからで洗顔すると、肌の保水力がＵＰし、より白い肌を手に入れることができるんですよ。

おからの源は大豆ですが、大豆に含まれるイソフラボンは、ファイトケミカルの一種だそうです。
（ファイトケミカルとは、植物が細菌や紫外線などの刺激から身を守るために作り出す成分のことです。）

そのため、おからで洗顔をすると、大豆に含まれる保護成分が肌を守るため、肌の保湿力がＵＰします。

保湿が十分にできると、しわやシミなど肌トラブルの多くは改善され、美しく健康な肌へと生まれ変わるのです。

また、イソフラボンには、ピーリング作用もあるため、肌は次第に白くなりますよ。

おからで洗顔、してみたくなりますよね？

これから、「おから洗顔」のやり方をご説明します。

１．いつも使っている洗顔せっけんと、おから（ひとつまみ）を用意する。

２．洗顔せっけんをよく泡立てる。※泡立てネットがオススメです。

３．たっぷりと泡立てた泡に、ひとつまみのおからを加えて、よく混ぜる。

４．両頬・おでこ・鼻・あごに泡を置く。

５．顔の中心から外に向かって、左右対称にマッサージをしながら汚れを浮かせる。

６．ぬるま湯を使って、泡をしっかりと流す。

７．いつも通りのスキンケアをする。

これなら、いつも使っている石鹸を利用できるから、簡単に試してみることができますよね。

もし、おからが排水管に詰まることが気になるなら、あらかじめ排水溝にネットなどをかぶせておくといいですよ。

豆乳クッキーダイエットとおから洗顔、ダブルで試せば、大豆の力で健康的で美しいボディに生まれ変わりますよ。

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