褐色脂肪細胞と遺伝子の異変
肥満に悩む現代人はたくさんいますが、原因として考えられるのは、生活環境がおよそ7割、遺伝的要因がおよそ3割くらいだということです。
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生活環境で肥満になっているというのであれば、運動不足や食生活の改善などで、なんとか肥満解消ができそうなものです。
遺伝的要因で約3割もが占められているという部分を見ると、不可抗力という気がして辛いものがあります。
遺伝的要因の中には、褐色脂肪細胞の機能があります。
褐色脂肪細胞とは、基礎代謝量を上昇させて、エネルギーを燃やしてくれる細胞のことです。
基礎代謝を上げる褐色脂肪細胞は、ダイエットに効き目があるのですが、年齢が増すに従って、どんどん減少していくという特徴を持っています。
食事の量は若い頃と同じなのに、太りやすくなってきたと感じる場合は、加齢による褐色脂肪細胞の減少が考えられます。
褐色脂肪細胞は、遺伝子にも関係があり、日本人の1/3が、生まれつき褐色脂肪細胞の遺伝子に異変があるということです。
遺伝子が正常な場合と比較すると、およそ200kcalも基礎代謝量が低いので、痩せにくいと言えるでしょう。
遺伝子の違いから、同じ環境にいる人同士の間に、太りやすいタイプとそうでないタイプに分かれても、不思議ではないのです。
遺伝子が太りやすい場合であっても、基礎代謝量をアップさせてダイエットすることができます。
水泳や、褐色脂肪細胞を温度の違うシャワーで刺激する方法などで、活発にさせる方法が有効です。
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