7日間脂肪燃焼ダイエットの作り方
7日間脂肪燃焼ダイエットというダイエット法を、耳にしたことはありませんか。
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脂肪燃焼の作用がある、6種類の野菜でできたダイエットスープを、7日間連続して食べ続けるという内容です。
テレビ番組などでも放映され、医療機関で手術前に脂肪を短期間で減らさなければいけない患者さんのためのダイエットスープということから、ブームにもなったダイエット法なのです。
7日間脂肪燃焼ダイエットは、食事の献立が、あらかじめ定められていますので、メニューをご紹介しましょう。
7日間脂肪燃焼ダイエットの初日は、ダイエットスープとバナナ以外のフルーツ、野菜とダイエットスープが2日目、フルーツと野菜とダイエットスープが3日目、バナナとダイエットスープが4日目、トマトとお肉とダイエットスープが5日目、野菜と牛肉とダイエットスープが6日目、最終日は野菜と玄米と100％ジュースとダイエットスープです。
7日間脂肪燃焼ダイエットの最終日である7日目だけには、決まりごとがいろいろと設定されています。
お酒は飲まない。
飲み物は、水・ブラックコーヒー・100％ジュース・お茶のみ。
炭酸飲料は禁止。
小麦粉を原料にした食品は禁止で、パンや揚げ物は摂取しないこと。
甘味料を使わないこと。
肉を食べることができ、鶏肉を焼いたり茹でたものでもよい。
煮魚を牛肉に変えて食べてもよい。
7日間脂肪燃焼ダイエットは、減量は達成できるものの、栄養バランスはあまり良くないので、不調になったら中断してください。
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